Melisa Karataş beIN SPORTS'a konuştu
Yayınlanma Tarihi 6 Nisan 2020 Pts 18:59
Güncelleme Tarihi 6 Nisan 2020 Pts 19:05
Video yükleniyor...
Diyetisyen Melisa Karataş, beIN SPORTS'a özel açıklamalarda bulundu.
Karataş: ''Acıkma hissi geldiğinde şunu düşünmemiz gerekiyor, 'Duygusal açlık mı yoksa fiziksel açlık mı?' Zaten fizyolojik açlıkta vücut bir sinyal veriyor. Ona yönelik ihtiyaçlarımızı karşılıyoruz. Kas kaybetmeyeyim, oluşturduğum kas gitmesin düşüncesiyle sporcular fazla protein tüketiyor. Fazla protein de yağ olarak depolanır, bunu asla unutmamalılar." dedi.
Karataş: ''Acıkma hissi geldiğinde şunu düşünmemiz gerekiyor, 'Duygusal açlık mı yoksa fiziksel açlık mı?' Zaten fizyolojik açlıkta vücut bir sinyal veriyor. Ona yönelik ihtiyaçlarımızı karşılıyoruz. Kas kaybetmeyeyim, oluşturduğum kas gitmesin düşüncesiyle sporcular fazla protein tüketiyor. Fazla protein de yağ olarak depolanır, bunu asla unutmamalılar." dedi.
